# Health Upgrade

Der Top-1-Minute-Einschlaf-Hack? Wie wirken Schmerztabletten 10-mal schneller? Besser nicht in die Sonne, wenn ich Vitamin C nehme? All diese Fragen beantwortet die angehende Ärztin Alina Walbrun als Doc Alina auf ihren Social-Media-Kanälen. Denn Alina ist überzeugt: Nur wer seinen Körper kennt und medizinisch durchblickt, bleibt auf Dauer gesund. Also redet sie Klartext und ist damit zu der erfolgreichsten Medfluencerin aufgestiegen: Millionen schauen ihre Videos. In ihrem Buch verrät sie smart und absolut verständlich ihre besten Medizinhacks: ob Schmerztabletten mit Turbowirkung, ultimative Tipps gegen Kopfschmerzen, welches Training bei Krankheit okay ist oder Anti-Aging für Seitenschläfer mit Alina lernt jeder Gesundheit!

Autorentext
Alina Walbrun, Jahrgang 1998, ist angehende Ärztin und hat eine Mission: Sie möchte Medizin endlich verständlich machen und gerade junge Menschen empowern, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Ihre Videos und Posts auf Instagram und TikTok erreichen Millionen Klicks, ihre Fans lieben Alina für ihre Gesundheits- und Medizin-Hacks, die sich radikal einfach im Alltag umsetzen lassen, nicht nur, wenn man krank ist. Die Autorin ist bestens vernetzt und lebt in München.