Das erste Buch über die spannenden Wechselwirkungen von körperlicher, geistiger und seelischer Haltung - vom bekannten Embodiment-Experten Thomas Frankenbach Das erste Buch über die spannenden Wechselwirkungen von körperlicher, geistiger und seelischer Haltung - vom bekannten Embodiment-Experten Thomas Frankenbach

Wie ist es um ihre Konzentrationsfähigkeit bestellt? Wie gehen Sie mit Stress um? Lassen Sie sich leicht entmutigen? Oder gehören Sie zu jenen Menschen, die bei Herausforderungen besonnen, souverän und zuversichtlich reagieren? Unsere innere Haltung, unser Gemütszustand und unser geistiges Leistungsvermögen werden zu einem beträchtlichen Teil davon beeinflusst, wie wir uns bewegen und welche Körperhaltung wir einnehmen. Thomas Frankenbach, ausgewiesener Embodiment-Experte, zeigt, wie man im wahrsten Sinne des Wortes "Haltung zeigen" kann - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Nutzen Sie das Wissen der Kognitionswissenschaft für ein glücklicheres, zufriedeneres Leben!

Kompetent: vom renommierten Gesundheits- und Bewegungstrainer

Vorwort
Warum die richtige Körperhaltung für Geist und Seele so wichtig ist

Autorentext
Thomas Frankenbach ist internationaler Experte für ernährungsbezogene Körperintelligenz. Er studierte Ernährungs- sowie Gesundheitswissenschaften. Seit mehr als zehn Jahren leitet er den Fachbereich Ernährung und Bewegung der Rehaklinik Dr. Wüsthofen und ist wissenschaftlicher Leiter der Akademie für Somatische Intelligenz.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität! Entdecken Sie die Macht Ihrer Körperhaltung! Body to Mind: Ihre Körperhaltung beeinflusst Denken und Stimmung Body to Body: Ihre Körperhaltung wirkt auf jede Ihrer Zellen Mind to Body: Wie Ihre Psyche auf den Körper wirkt Übungsstufe 1: Die Basis-Übungen Übungsstufe 2: Die korrekte Haltung zur Gewohnheit machen In allen Lebenslagen die korrekte Haltung? Der Handy-Buckel: Ein Phänomen unseres Zeitalters Atmung Warum Ihre Haltung sogar Ihr Immunsystem beeinflusst Wie Ihre Körperhaltung Ihre Ausstrahlung beeinflusst Integrieren Sie die korrekte Körperausrichtung in Ihr Sporttraining Die Goldenen Fünf: Körperübungen zur Regulation der Gefühlslage Danke Expertinnen und Experten, die Sie weiterbringen Literatur Thomas Frankenbach