40 herzhafte und 30 süße Gerichte
Proteinreiche Rezepte - ohne Diätstress
Gesund & lecker kochen mit und ohne Proteinpulver
Perfekt für Familien & alle, die bewusster essen wollen
Auch für Berufstätige & Meal Prep geeignet

Viel mehr als nur ein Kochbuch:
Kristina selbst hat 52 kg abgenommen - ohne zu hungern. In Löffelliebe gibt sie persönliche Einblicke, Tipps für den Alltag und Inspiration für eine gesunde Ernährung, die schmeckt und satt macht.
Für wen ist dieses Buch?
Familien mit Kindern
Alle, die gesünder essen möchten
Menschen, die abnehmen und satt bleiben wollen
Fans von schnellen, gesunden Rezepten

Mach dir und deiner Familie das Kochen leicht - mit Löffelliebe!
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Autorentext
Kristina ist Content Creatorin, Mama und echte Macherin - bekannt von Instagram unter @kristinas.healthylife, wo sie täglich Tausende Menschen mit gesunder, proteinreicher Wohlfühlküche begeistert. Auf ihrem Weg zu mehr Energie und Selbstliebe hat sie mit ihren Rezepten über 52_Kilo abgenommen - ganz ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack, Alltagstauglichkeit und Herz.Heute inspiriert sie ihre Community mit ehrlichen Einblicken, einfachen Rezeptideen und dem Gefühl: "Du darfst dich wohlfühlen - in deinem Körper und deinem Leben." Ihr erstes Buch ist eine Einladung an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen - Schritt für Schritt, Teller für Teller.