**Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken.

Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren.

Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise
Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin
Die fünf Säulen des Glücks: Übungen für mehr Zufriedenheit im Alltag
Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung
Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation
**So können Sie Ihre angeborene Glückskompetenz reaktivieren
**Dem Positiven Vorrang geben, Stärken einsetzen, gelingende Beziehungen führen, sinnerfüllt leben und persönliche Ziele verfolgen: Katharina Mühl stellt die fünf Glückssäulen vor, mit denen eine dauerhafte Veränderung gelingt.
Damit bei der Lektüre nicht nur Wissen angesammelt, sondern die Umsetzung gleich erprobt wird, ist ihr Ratgeber randvoll mit hilfreichen Übungen. So steht einem Alltag voll positiver Gefühle und Zufriedenheit nichts mehr im Weg. Denn: Das Glück ist KEIN Vogerl - es ist eine angeborene Kompetenz, die es wieder aufzuwecken gilt!

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Autorentext

Katharina Mühl, geb. 1987 in Wien, ist Glückstrainerin. Aufgrund einer Autoimmunerkrankung, die zum Verlust all ihrer Haare führte, begann sie, sich intensiv mit der Positiven Psychologie auseinanderzusetzen. Heute teilt sie ihr erlangtes Wissen in Workshops für Schulen und Unternehmen und begleitet Menschen in Einzelcoachings.

Klappentext

Glücklich Sein ist erlernbar **

** Jeder Mensch hat die Fähigkeit, tiefes Glück und Zufriedenheit zu empfinden, auch wenn diese im Lauf des Lebens verloren gegangen ist. Die Glückstrainerin Katharina Mühl erklärt, wie wir unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren können.

Glück ist keine Laune des Schicksals, sondern eine erlernbare Kompetenz. Katharina Mühl zeigt in fünf Schritten, wie ein erfülltes Leben gelingt. Anhand von praktischen Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt sie, wie man Glück im Alltag vermehren kann. Auch mithilfe ihrer persönlichen Erkenntnisse aus dem Umgang mit ihrer Erkrankung macht Mühl den Lesern Mut, sich selbst anzunehmen und Sinn im Leben zu finden. Denn: Glück bedeutet nicht, ständig positiv zu sein, sondern die eigenen Bedürfnisse und Stärken zu erkennen.

»Ich habe gelernt, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe und mein Glück nicht von anderen abhängt. Jeder Mensch kann glücklich sein. Das ist eine Fähigkeit, die wir alle in uns tragen.«