Low Carb, No Carb - das Ansehen von Kohlenhydraten hat in den letzten Jahren sehr gelitten. Gelten Sie doch als Krank- und Dickmacher schlechthin. Völlig zu unrecht, wie Journalist und Ernährungsexperte Golo Willand anhand aktueller Studien wissenschaftlich belegt. Mehr noch: Er entlarvt die häufigsten Lügen der Kohlenhydrate-Gegner und zeigt, welche gravierenden Folgen der vermeintlich gesunde Verzicht auf diesen überlebenswichtigen Bestandteil unserer Nahrung tatsächlich hat. "Smart Carb" lautet daher die Devise: Durch die richtige Auswahl, Kombination und Zubereitung werden Kohlenhydrate zu einer Top-Energiequelle für jeden Tag!

Happy statt hungrig: Kohlenhydrat-Bashing war gestern

Vorwort
Die größten Low-Carb-Lügen endlich entlarvt!

Autorentext

Golo Willand schreibt seit 20 Jahren als Journalist über Gesundheitsthemen. Für seine Recherchen taucht er mit Vorliebe in biomedizinische Fachzeitschriften ab, durchforstet Studien und verfolgt zahlreiche Forschungsentwicklungen. Besonders interessiert ihn die Verbindung zwischen Ernährung und Medizin, wie etwa die Heilkraft von Nahrungsmitteln und die gesundheitlichen Folgen von industrieller Lebensmittelverarbeitung.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Ein Hoch auf die Carbs Einführung Carbevolution: Wie wir wurden, was wir heute sind Stärke: Energie fürs Gehirn Glucose: Universallebensstoff für unsere Gesundheit Was mit den Carbs heute nicht stimmt Carbs zu echter Stärke bringen Nachwort Quellen Bücher und Links Der Autor