FamilyFlow. Familien-Yoga

30 wunderschön illustrierte Karten mit Partner-Übungen für Kinder und Erwachsene bringen spontan und spielerisch Yoga in die Familie. Jede Karte stimmt mit einer kleinen Vorlesegeschichte auf die Yogaposition ein, die Abbildung der Position hilft bei der Umsetzung. Eltern-Kind-Yoga macht unglaublich viel Spaß und ermöglicht eine intensive Quality Time in der Familie. Für eine stärkende physische und emotionale Verbindung voller Vertrauen und Wohlbefinden.

• Glück im Alltag mit schön illustrierten Bildkarten zum Vorlesen und Mitmachen.
• Partner-Yoga für Familien: spielerischer Zugang zum Thema Eltern-Kind-Yoga.

• Ideal sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

• Glück im Alltag mit schön illustrierten Bildkarten zum Vorlesen und Mitmachen.
• Partner-Yoga für Familien: spielerischer Zugang zum Thema Eltern-Kind-Yoga.

• Ideal sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

  Autorentext
  Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus. Nataa Kaiser lebt und arbeitet in Frankfurt/Main. Sie liebt die Natur, ihren Hund und zwei Katzen, macht gern Yoga, probiert oft neue Kochrezepte und zeichnet die besten davon in ihr Skizzenbuch.

  Leseprobe
  Familienyoga als Geschenk von Herz zu Herz
  Im eng getakteten Familienalltag fehlen oft gemeinsame Auszeiten zum Auftanken und Loslassen. Mit diesem Kartenset und zehn Minuten Zeit können Sie ganz einfach und ohne Vorbereitung eine nährende "We-Time" für Ihre Lieben zaubern. Die 30 Yogaübungen bringen die ganze Familie in Bewegung und führen zu tiefer Entspannung.

  Jede Karte enthält eine Team-Yogahaltung für Groß und Klein. Manchmal üben beide die gleiche Haltung und unterstützen sich dabei, ein anderes Mal hat jede*r innerhalb der Haltung einen eigenen Part. Alle Anleitungen dieses Kartensets sind leicht umzusetzen. Das gemeinsame Experimentieren steht dabei im Vordergrund. Passen Sie Ihre Körperausrichtung immer an Ihr eigenes Empfinden an und bleiben Sie im Komfortbereich - so können sich die positiven Wirkungen des Yoga am besten entfalten.

  Alle Yogapositionen sind in eine passende Geschichte eingebettet. Dadurch wird es Ihnen als Familie leichtfallen, einen Zugang zu den Übungen zu finden und in die besondere Stimmung einzutauchen.
  Eine schöne Familien-Yogazeit wünscht Dr. Daniela Heidtmann (Yogalehrerin/-ausbilderin, Kinderyogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin)