Schlank mit Sirtfood

Diätfrust war gestern - mit Sirtfoods einfach schlank wie die Stars! Abnehmen mit Sirtfoods - die besten alltagstauglichen Rezepte für die Erfolgsdiät.

Die Sirtfood Diät macht schlank - das neue Abnehmen Buch zeigt köstliche Rezepte für die Adele-Diät!

Sie suchen schon lange eine Lösung, wie Sie abnehmen und trotzdem nicht hungern müssen? Dann ist die Sirtuin Diät das Richtige für Sie. Auch Popstar Adele hat so 40 Kilo verloren. Köstliche Sirtfood Rezepte von Autorin Lena Merz machen das nachhaltige Abnehmen am Bauch und Verschlanken des ganzen Körpers jetzt noch leichter. Mediziner Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie die Diät funktioniert. Und das Beste: Sie müssen nicht Hungern!

Abnehmen mit Sirtfood

Wer sich dafür entscheidet, mit Hilfe einer sirtuinreichen Nahrung einige Kilos zu verlieren und gesund schlank zu werden, der sagt außerdem ja zu einer langfristigen gesunden Ernährung. Das Sirtfood Diät Buch präsentiert mehr als 30 köstliche Rezepte - darunter mehr als die Hälfte vegane Rezepte. Außerdem erwarten Sie:

• Ein Übersicht der Sirtfood-Lebensmittel
• Wunderzutaten für jeden Tag
• Food-Facts zum Thema Sirtuine

• Frühstücks-, Mittags- und Abendessenrezepte mit max. 500 kcal
  Kochbuch zum Abnehmen

  Wie alle GU KüchenRatgeber konzentriert sich dieses Buch auf wenig Theorie und auf viele köstliche Rezepte. Dabei begleitet Sie das Buch den ganzen Tag über und hilft, unter 1800 kcal pro Tag zu bleiben. Satt werden Sie trotzdem und lernen so neue Lebensmittel kennen.

  Frühstücken Sie doch mal:

• Seidentofu-Mousse mit Beeren
• Walnuss-Porridge mit Erdbeeren

• Edamame-Hummus mit Knäckebrot und Lachs
  Essen Sie sich mittags richtig satt mit:

• Einem veganen Grünkohl-Tomaten-Eintopf
• Einem köstlichen Buchweizen-Auflauf mit Tomaten

• Oder griechisch gefüllten Zwiebeln
  Zum Abendessen gibt es:

• Wraps mit Grünkohl und Knusperhähnchen
• Orangensalat mit Heilbutt

• Brokkoli-Walnuss-Bratlinge mit Pestoquark
  Köstliche Rezepte für die Sirtuin Diät

  Die einfachen und schnellen Rezepte dauern im Durchschnitt unter 30 Minuten und haben zwischen 200-550 kcal pro Portion. Dabei machen sie langanhaltend satt und versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen sowie Antioxidantien.

  Infos auf einen Blick: Die wichtigsten Zutaten und die besten Tipps zur Ernährungsumstellung.

  Vorwort
  Diätfrust war gestern - mit Sirtfoods einfach schlank wie die Stars!

  Autorentext
  Prof. Dr. med. Kleine-Gunk ist Arzt für Gynäkologie am Metropol Medical Center in Nürnberg, Ernährungsmediziner und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin (GSAAM). Von ihm sind im GRÄFE UND UNZER Verlag u.a. »Abnehmen mit Sirtfood« und »15 Jahre länger leben« erschienen. Lena Merz weiß durch ihre langjährige Arbeit als Foodredakteurin und Ernährungsberaterin genau, wie sie gesunde Küche in einfache Rezepte für jeden Tag umsetzen kann. Sie bloggt unter www.lenamerz.de.

  Klappentext
  Sicher und langfristig abnehmen - das Geheimnis lautet »Sirtfoods«! Dahinter verbergen sich Lebensmittel, die Schutzenzyme im Körper aktivieren und so den Stoffwechsel anregen und helfen, Muskelmasse aufzubauen. Prof. Dr. med. Kleine-Gunk ist Experte auf dem Gebiet der Anti-Aging-Medizin und stellt die wirksamsten Sirtfoods vor. Kalorienreduzierte Kost, regelmäßige Essenspausen und dazu die geballte Kraft der Wirkstoffe aus Soja, Heidelbeeren, grünem Tee & Co. zu jeder Mahlzeit - so nehmen auch Sie schonend und nachhaltig ab. Dank der ausgewogenen und leckeren Rezepte von Ernährungsberaterin Lena Merz fällt der Einstieg leicht und der Erfolg stellt sich bald von selbst ein. Vertrauen auch Sie der Kraft der Sirtfoods!

  Zusammenfassung

Die Sirtfood Diät macht schlank das neue Abnehmen Buch zeigt köstliche Rezepte für die Adele-Diät!

Sie suchen schon lange eine Lösung, wie Sie abnehmen und trotzdem nicht hungern müssen? Dann ist die Sirtuin Diät das Richtige für Sie. Auch Popstar Adele hat so 40 Kilo verloren. Köstliche Sirtfood Rezepte von Autorin Lena Merz machen das nachhaltige Abnehmen am Bauch und Verschlanken des ganzen Körpers jetzt noch leichter. Mediziner Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie die Diät funktioniert. Und das Beste: Sie müssen nicht Hungern !

Abnehmen mit Sirtfood

Wer sich dafür entscheidet, mit Hilfe einer sirtuinreichen Nahrung einige Kilos zu verlieren und gesund schlank zu werden, der sagt außerdem ja zu einer langfristigen gesunden Ernährung . Das Sirtfood Diät Buch präsentiert mehr als 30 köstliche Rezepte darunter mehr als die Hälfte vegane Rezepte . Außerdem erwarten Sie:

• Ein Übersicht der Sirtfood-Lebensmittel
• Wunderzutaten für jeden Tag
• Food-Facts zum Thema Sirtuine

• Frühstücks-, Mittags- und Abendessenrezepte mit max. 500 kcal Kochbuch zum Abnehmen

  Wie alle GU KüchenRatgeber konzentriert sich dieses Buch auf wenig Theorie und auf viele köstliche Rezepte . Dabei begleitet Sie das Buch den ganzen Tag über und hilft, unter 1800 kcal pro Tag zu bleiben . Satt werden Sie trotzdem und lernen so neue Lebensmittel kennen.

Frühstücken Sie doch mal:

• Seidentofu-Mousse mit Beeren
• Walnuss-Porridge mit Erdbeeren
• Edamame-Hummus mit Knäckebrot und Lachs Essen Sie sich mittags richtig satt mit:

• Einem veganen Grünkohl-Tomaten-Eintopf
• Einem köstlichen Buchweizen-Auflauf mit Tomaten
• Oder griechisch gefüllten Zwiebeln Zum Abendessen gibt es:

• Wraps mit Grünkohl und Knusperhähnchen
• Orangensalat mit Heilbutt

• Brokkoli-Walnuss-Bratlinge mit Pestoquark Köstliche Rezepte für die Sirtuin Diät

  Die einfachen und schnellen Rezepte dauern im Durchschnitt unter 30 Minuten und haben zwischen 200-550 kcal pro Portion. Dabei machen sie langanhaltend satt und**versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen sowie Antioxidantien.**

  Inhalt

  Hinweis zur Optimierung Impressum »GU-Kochen-Plus«-App Das Schwarze Blatt Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk und Lena Merz Ei im Glas mit Fetacreme Frühstück Mittagessen Abendessen Sirtuine: Food-Facts So geht's: Abnehmen mit Sirtfood Sirtfood-Lebensmittel I Sirtfood-Lebensmittel II So wirken Sirtuine Wunderzutaten für jeden Tag Die Autoren Die Fotografin